Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 81,45g | Hh: 185,55g.
Aamiainen: Магнит Банан, Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. Lounas: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Творог с Бананом, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Бутерброд с Маслом и Сыром. lisää...
|
|
1436 kcal
|
Harjoitus:
утренняя зарядка - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|