Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 105,43g | Prot: 91,93g | Hh: 154,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Индейка Тушеная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белебеевский Сыр Российский, Блины на Молоке. Lounas: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Домик в деревне Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Лента Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|