Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 58,07g | Hh: 127,20g.
Aamiainen: Молочное Дело Творобушки, Viola Сыр, Омлет с Помидорами, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Шампиньоны Жареные, Сахарный Песок, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чай с Молоком и Сахаром, Булгур (Вареный), Винегрет без Масла. Päivällinen: Ого Хлебцы Кукурузные, Viola Сыр, Сервелат, Bio Max Био Кефирный 1%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|