Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 60,00g | Hh: 95,93g.
Aamiainen: Bite Миндальное Молоко, ВкусВилл Варенье Клубничное, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lounas: Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Картошка Вареная, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Välipalat/Muut: Шарлотка пп с протеином, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Syntrax Nectar, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelinakhrustal1
|