Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 128,87g | Prot: 69,36g | Hh: 17,72g.
Aamiainen: Кинза, Солнечная Фазенда Руккола, Просто Азбука Оливковое Масло Extra Virgin Чили, Сыр Российский, Хозяин Балтики Печень и Икра Минтая, Творог 9%, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сливки 33%. Päivällinen: Велес Сало Белорусское, Брокколи, Свинина Тушеная, Свитлогорье Сливки 33%. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Свитлогорье Сливки 33%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|