Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 144,42g | Hh: 184,01g.
Aamiainen: Savoiardi, Amo essere Biologico Latte di Avena, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Coop Mozzarella , Riso Basmati (Cotto), Piselli. Päivällinen: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Lidl Bocconcini di Bovino Adulto Scottona. Välipalat/Muut: Citterio Prosciutto Cotto, Morato American Sandwich Integrale , Banana, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Myprotein Cereal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|