Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 68,41g | Hh: 128,43g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Eco Botanica Зефир, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок, Планета Суши Том Ям, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|