Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 56,74g | Hh: 104,55g.
Aamiainen: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Жирные Сливки, Творог 18%. Lounas: Пятерочка Банан, Куриная Грудка Отварная, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Салат Оливье, Кофе с Молоком, Ливерная Колбаса, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|