Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 22,02g | Hh: 57,35g.
Aamiainen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Hurma, Dolce Gusto Cappuccino. Päivällinen: Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Air Climber - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|