|
7 недели подсчета
- 0,8 кг за неделю
- 6,1 кг за все время
Вечером стал 79.1
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 108,44g | Hh: 304,59g.
Aamiainen: Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Магнит Банан, Laime Сыр Твёрдый Фасованный Грюйер, Велком Ветчина из Окорока, Пятерочка Мини Багет, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Lounas: Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Харчо. Päivällinen: Нагут с куриными ножками. Välipalat/Muut: Зефир Энди, Велком Ветчина из Окорока, Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nestle Сини Минис, Milka Choco & Biscuit, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|