Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 68,84g | Hh: 164,19g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Zitronensaft, Ingwer, GutBio Honig Cremig, Kaffee. Lounas: Tomatenmark, Dijonsenf, Milbona Weidebutter, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Kartoffelsalat. Päivällinen: Kartoffelsalat, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Rosewein, Tuc Cheese. lisää...
|
|
2242 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 10 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|