Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 129,15g | Hh: 136,94g.
Aamiainen: Мёд, Молоково Молоко 2,5%, Лимон, Куриная Печень, Груша, Кинза, Ржаной Хлеб, Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Имбирь Маринованный, Кинза, Красные Помидоры, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Говядина Отварная. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кариша1986
|