Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 31,68g | Hh: 67,65g.
Aamiainen: Morin Selai Strawberry, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Frisian Flag Full Cream Milk, Cimory Yogurt Stroberi, Bio Kul Plain Yogurt, Quaker Oat. Päivällinen: Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Good Time Vita Go. lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olakolakkk
|