Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 58,33g | Hh: 155,04g.
Aamiainen: Cup-A-Soup Chinese Kip, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Lounas: Bona Boter Halfvol, Volkoren Brood, Hardgekookt Ei. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Melkan Roomboter Ongezouten, Hardgekookt Ei, Kropsla. Välipalat/Muut: AH Elstar Appel, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Bolletje Ontbijtcrackers Havermout, Aardbeien, Banaan, Magere Kwark, Verkade Café Noir, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|