Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 117,56g | Hh: 278,87g.
Aamiainen: Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Татошкина Кухня Пирог с Капустой . Lounas: Чудохлеб Булка с Маком, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Välipalat/Muut: Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|