Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 60,84g | Hh: 111,03g.
Aamiainen: Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Зеленый Лук, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Мираторг Рёбрышки для Первых Блюд, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Кабачок, Яйцо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|