Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 83,38g | Hh: 104,96g.
Aamiainen: Сладонеж Вафли Шоколадные, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Российский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lounas: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Päivällinen: Овсяные Отруби, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|