Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 27,56g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: Soğanlar, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Yoğurt Çorbası. Välipalat/Muut: Yeşil Erik, Çilek. lisää...
|
|
1599 kcal
|
Harjoitus:
Chole ting - 1 tunti, Holly - 5 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiloverixemartık
|