Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 65,21g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sayur Asem, Kacang Merah , Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. Välipalat/Muut: Wall's Cornetto Mini, Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gita oktaviani
|