Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 47,32g | Hh: 13,31g.
Aamiainen: Щедро Майонез Салатный 30%, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Сильпо Сало, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Творог 15%, Сыр Гауда, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Евгения Грн
|