Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 137,29g | Hh: 280,24g.
Aamiainen: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Черная Смородина. Lounas: Галина Бланка 15 Трав и Специй, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста, Редька, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Болгарский Перец, Лимон, Тмин, Смешанные Орехи, Нут, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Груша, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|