|
🤦🏻♀️
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 78,40g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: Fıstık Ezmesi, Süt, Pişmiş Yumurta Sarısı, Doğal Peynir, Çerezya Tuzlu Fıstık, Peyman Çiğ Badem, Fındık, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Kiraz Domates. Päivällinen: Danone Danette Çikolatalı Puding, Migros Pirinç Unu, Çilek, Bal, Süt, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Takita Stevia, Efsane Baldo Pirinç, Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayşe gül gelir
|