|
I didn't get as much exercise this week so I was pleasantly surprised with this number. Keep on keeping on!
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 57,77g | Hh: 291,76g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Grandma's Granola, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Honey, Zurvita Zeal For Life, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lounas: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Meat Loaf, Apples, Mashed Potato, Chocolate Chip Cookie. Päivällinen: Nesquik Lowfat Chocolate Milk (Bottle), Grapefruit, Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels. Välipalat/Muut: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
14 touko 20 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|