Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 17,07g | Prot: 32,89g | Hh: 69,64g.
Lounas: Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos, Ponkan, Presunto Cozido Magro, Maionese. Päivällinen: Banana Nanica, Queijo Fresco. Välipalat/Muut: Caldo Verde. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andre Amorim
|