Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 57,91g | Hh: 163,59g.
Aamiainen: Air, Rawon, Sari Roti Roti Gandum. Päivällinen: Kurma, Aqua Air Mineral, Sayur Campuran, Telur Rebus, Jeruk Nipis, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Air, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pisang Molen. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Pyykin - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|