Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 26,22g | Prot: 28,09g | Hh: 50,78g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Базилик, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Магнит Лаваш. Lounas: Сливы. Päivällinen: Юрма Рулет Сочный. lisää...
|
|
255 kcal
|
Harjoitus:
Красивая фигура за 30 дней - 30 minuuttia, Планка на доньях - 1 minuutti, Apple Health - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|