Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 85,64g | Hh: 141,32g.
Aamiaisen jälkeen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Nutberry Изюм Светлый. Lounas: SPAR Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи. Ennen päivällistä: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Перекресток Яблоки Ред Делишес. Päivällinen: Хохланд Фетакса в Рассоле, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|