Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 114,61g | Hh: 87,12g.
Aamiainen: 파프리카, 머위, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛, 현미밥, 아욱국, 쑥갓, 케일, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lounas: 갈치구이, 밥, 고등어구이, 삼치구이. Päivällinen: 군고구마, 참외, 케일, 파프리카, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Välipalat/Muut: 아메리카노, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|