Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 70,75g | Hh: 49,90g.
Aamiainen: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Магнит Чеснок, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Päivällinen: Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Родимая Сторонка Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|