Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 110,16g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Вегана Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Магуро Паштет из Лосося, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Магуро Паштет из Лосося, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Данон Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Апельсин, Agama Креветки Королевские, Баклажан. Päivällinen: Махеевъ Горчица Зернистая, Шампиньоны, Цукини, Говядина Постная, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Нутелла Шоколадная Паста, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|