Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 87,62g | Hh: 210,24g.
Aamiainen: 오렌지, 삶은 계란. Lounas: 매일유업 바리스타 모카프레소, 파리바게트 호두파이, 파리바게트 정통 베이글, 파리바게트 시나몬롤식빵. Päivällinen: 밥, 오렌지, 삶은 계란, 파리바게트 시나몬롤식빵, 파리바게트 정통 베이글. Välipalat/Muut: 귤, 오렌지, 코카콜라 토레타 로즈힙 워터, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 고구마, 맛살, 참외, 해태 자가비 짭짤한맛. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|