Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 21,82g | Prot: 29,17g | Hh: 43,36g.
Aamiainen: Vitarella Bolacha Água. Lounas: Mamão, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim . Päivällinen: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Cenouras. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianepr19
|