Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 69,31g | Hh: 189,05g.
Aamiainen: Груша, Dia Dar Отруби Ржаные, Кофе (Растворимое), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. Lounas: Фундук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Куриное Филе Деликатесное, Щедрые Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Лук, Картофель Отварной, Лента Куриное Филе Деликатесное. Välipalat/Muut: Шоколадная Страна Соломка Сибирская Соленая, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|