Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 94,68g | Prot: 174,83g | Hh: 212,99g.
Aamiainen: Юг Руси Хлеб Монастырский, Латте 2,5, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Гармония Сметана 20%, Сырники, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Редис, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Запеченная или Жаренная Рыба, Юг Руси Хлеб Монастырский, Картофельное Пюре. Päivällinen: Сырники, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Запеченная или Жаренная Рыба, Юг Руси Хлеб Монастырский, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Магнит Банан, Сырники, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|