Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 150,89g | Prot: 92,41g | Hh: 84,55g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee, Sachsenland Kräuterquark, Aldi Rote Paprika, Radieschen, Golden Breakfast Choco Balls, Heidelbeeren, Weideglück Fruchtjoghurt Mild Kirsche. Lounas: Boulette. Päivällinen: Spargel, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
1105 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Google Fit - 18 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coringel69
|