Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 103,63g | Prot: 126,20g | Hh: 72,72g.
Aamiainen: Мёд, Изюм, Гречка, Яйцо, Эмиль Творог 5%, Эмиль Сыр Адыгейский , Миндаль. Lounas: Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Куриное Крыло, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Рахат Темный Шоколад 65%, Рахат Темный Шоколад 80%, Adal Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|