Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 87,54g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Томаты Розовые , Гречка Отварная, Restoria Котлета Свиная . Päivällinen: Кубанская Буренка Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Бутерброд с Сыром, Творожное Суфле. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Yak
|