Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 79,21g | Hh: 136,30g.
Aamiainen: Блины из Рисовой Муки. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Караван Каша Гороховая , Ешь и Худей Блины, Индейка Тушеная. Päivällinen: Капустный Салат, Валетек Кисель , Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Uno Momento Cappuccino с Шоколадной Крошкой и Обильной Сливочной Пенкой . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|