|
Наконец то вес пощел вниз, вчера кушала примерно на 1400 ккал, плюс вечером пол часа каталась на велосипеде хорошо вспотела и потом приняла горячую ванну с солью с перцем. так как мне завтра вечером нужно быть максимально красивой я сегодня-завтра на драйн эффекте и нл коктейлях, посмотрим насколько они эффективны.
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
168 kcal
|
Rasva: 6,75g | Prot: 10,50g | Hh: 16,45g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|