Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 212,92g | Prot: 181,39g | Hh: 44,30g.
Aamiainen: Erdbeeren, Chilischoten, Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Milbona Kashkaval, Kff Bio Rindersalami . Lounas: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Thomy Les Sauces Hollandaise, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Erlenhof Grüner Spargel, Spargel (Frischware). Päivällinen: Schnittlauch, Vita D'or Avocado-Öl, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog , Mayonnaise, Gutes Land Butterkäse, Aldi Kochschinken, Eisbergsalat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|