Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 131,07g | Hh: 85,13g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Молоко (1% Обезжиренное) , Льняное Масло, 4 Сезона Малина Замороженная, Эвалар Семена Льна, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Мягкий Деревенский Нежирный 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Манты, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Избенка Котлеты из Трески, Говядина Постная. Päivällinen: Яичный Белок, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Мягкий Деревенский Нежирный 2%, Сырники ПП, Магнит Грейпфрут , Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|