Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 95,97g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Томаты Свежие, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Вязанка Ветчина с Индейкой, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lounas: Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Брокколи, Куриное Царство Курица. Päivällinen: Клубника, Картофель (с Кожурой), Яйцо Куриное, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Кабачок. Välipalat/Muut: Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное, Умалат Сыр Сулугуни, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Грибы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|