Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 120,50g | Hh: 274,57g.
Aamiainen: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гудвилл Крупа Перловая, Вареное Яйцо. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Бахетле Безе с Малиной. lisää...
|
|
1204 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Samsung Health - 16 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|