Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 50,12g | Hh: 72,38g.
Aamiainen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Летний Луг Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Сыр Адыгейский, Дубки Балык. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Джинн Семечки с Морской Солью, Now Foods Ультра Омега-3, Компот без Сахара. lisää...
|
|
219 kcal
|
Harjoitus:
День 24 часа - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Apple Health - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|