Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 184,87g | Hh: 41,27g.
Aamiainen: Сосиска, Кофе с Молоком, Яичница. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Редис. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Редька. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сметанин Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chanterella
|