Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 49,86g | Hh: 139,05g.
Aamiainen: Gymqueen Queenella, Fleischsalat, miree Walnuss, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Päivällinen: Brokkoli, Rote Paprika, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Champignons, Lidl Bio Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Nestle Choco Crossies. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|