Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 125,90g | Hh: 145,29g.
Aamiainen: Чай, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые Вареники ПП, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Чай, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Чай, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника , ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|