Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 128,34g | Hh: 99,58g.
Aamiainen: Блины Марцепан , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Мистраль Манка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Блины Марцепан , Домик в деревне Молоко 1,5%, Cheese Gallery Light Slices, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|