Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 50,74g | Hh: 128,77g.
Aamiainen: Варенье, Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Изюм Светлый, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Ponti Бальзамический Топпинг, Перепел, Салат Айсберг. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|