Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 88,26g | Prot: 81,07g | Hh: 243,32g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Kiwi, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Aldi Haferflocken. Lounas: Aldi Brezel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Caramel Kuchenriegel, Gut & Günstig Harzer Minis. Päivällinen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Ingwer, Knoblauch, Sojasoße, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Rote Paprika, Möhren, Zucchini. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Bertolli Pesto Verde, Aldi Grill-Käse, Kinder Schokolade, Krombacher Pils (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|